挫折したあなたへ!乗り越える3つの方法~これさえ知れば人生を変えられる

挫折したあなたへ!乗り越える3つの方法~これさえ知れば人生を変えられる

どうも~みやえみです^^

今回は生きていくのに避けて通れない挫折と
その乗り越える方法について
お伝えしていきたいなぁと思います。

挫折したりするとめちゃくちゃつらいですよね??

それが引きずってしまって
トラウマになって
傷つくのが怖くて
固定観念や思い込みができて
メンタルブロックが増えてしまい

新しいことに挑戦できなくなってしまったり、

行動範囲がせまくなってしまったりすることさえありますよね~?

でも、そんな時に

挫折を乗り越えられるコツや考え方を知っておけば

失敗への怖さもなくなってくるし
ますますいい引き寄せを起こすことが
出来るようになれます♡

なので私の経験上からの
挫折やとトラウマを乗り越える方法をシェアします~★

挫折って実はもっと幸せになるチャンスでもあるんです

はい?
挫折とかつらいし誰も経験したいなんか思わんでしょ(;’∀’)
とツッコミが来そうなのですが

実は挫折て長い目でみると
そこから学んだりしたら
人生を大きくかえるキッカケやチャンスでもあるんです。

大きな挫折で
心にショックが大きいものほどそうです。

そこからうまく学んで
それを力に変えれさえしたら

十分取り返せるし
今までよりも幸せで思った事を
引き寄せれる自分になれるチャンスでもあるんですよ^^

なんで挫折してうまくいかなかったかというと

「今までのやり方や生き方に違和感があるから」

なんですよね~

なので、
うまく乗り越えてしまえば
人生を大きく変えれるチャンスなんです。

挫折したらショックで
なかなか余裕がないかもしれませんが、

挫折はチャンス

このことを意識してみるとだいぶ違ってくるかと思います。

 

挫折したらまずは今どんな状況にいるのかをみてみよう

挫折してつらいとき
なかなか余裕がでないかと思います。

そんな時におすすめとしては、

自分は
今どんな状況や環境にいて
どんな事に挫折して
どんな行動をしてきたら

冷静に紙に書いて分析してみることです。

一度リセットしてみよう

つらかったり傷ついたりすると
視野がせまくなって

その相手や環境の中で

見返してやりたい!
どうにかしたい!

と必死になってしまいがちですよね。

例えば失恋したりしたら
彼(彼女)の気持ちを取り戻したい!
見返してやりたい!

職場で努力したのに認めてもらえなかったとき、

認めてくれなかった職場の人を見返して
私の力をわかってほしい!

とか思っちゃいますよね?

でも今挫折して失敗してる理由て

「今の自分にはその相手や環境に見合ってない、そぐわない」

てことなので、
その環境で拒否されたなら
もしその環境を変えれるのなら変えてしまうことが1番いいです。

いちどリセットして冷静になるってことですね~

自分がどうしたいのか?きちんと見直してみる

挫折や失敗すると

「私が間違ってた。。どこが間違ってたんだろう(;’∀’)」

と自分を責めてしまいがちですよね。
私もそうだったので、気持ちはよ~くわかります。

でもね

その時のあなたは精一杯してきたんです。
どんな人でも
どんな環境でも受け入れられる人ていないので、

『その時のあなたにはその人や環境がそぐわなかった。』

てだけなんですね~

なので、あまり自分を責めないで
これから自分はどんな未来にしたいか??
をきちんと見直してみましょう~

自分の本音の願いていがいと意識しないと
わからなくなってしまうことて多いです。

しかも、そぐわない環境などに紛れてると
わからなくなってしまったりします。

なので、いったん冷静になり
自分の望んでる願いや未来を
見直してみましょう♡

同じ失敗が繰り返し起こるのは必ず原因がある

同じような失敗や挫折をおこすことて
よくありますよね??

人て考え方や行動のクセがあり
意識していても
なかなか変えることて難しいんですよね~

そこで変えられるキッカケが
挫折です。

繰り返される挫折て
必ず意味があり学びがあるので

きちんと分析して
自分の行動パターンをみて
ちがう行動をしてみることをお勧めします。

自分なりのやり方を見つけるチャンスです。
こうやって人て成長していくんですね♡

周りの人の意見をきいてみよう

自分のことてわかってるようで
いがいとわかってないものです。

なので、
第三者からの意見を聞いてみるのがいいです~

あなたを受け入れてくれて
あなたよりも幸せに生きていて
あなたの理想に近い生活をしてる人

がいいです^^

周りにいない場合も多いかと思いますが、
SNSなどで今は簡単につながれるので
探してみれば必ず見つかりますよ~

プロの手をかりて
カウンセリングやセッションなど利用してみるのもいいでしょう~

挫折して落ち込んでるあなたへ

挫折はつらいものですよね~
場合によっては数年も引きずってしまうとかもあったりしますよね。

でも、挫折や失敗は
そこから学んで自分の力に変えてしまえば
トラウマになりません。

トラウマになるのって
挫折の原因をきちんと見ないで
納得しないまま
傷つくのが怖くて自分を必死に守って防御してる状態なんです。

つらい現実を見つめるのってつらいんですが、
ここから学べることて何だろう?
と納得いくまで見つめることは
前にすすめる1番最短ルートなんですよ♪

もしあなたがつらくてたまらないときは
みやえみに相談してみてください。

まとめ

今回のまとめです。

挫折したら自分は今どんな環境や状況にいるのかをまず確認しよう。

挫折を乗り越える3つの方法

1 挫折した環境や相手は今のあなたにはそぐわない場所だったということ。
こだわらずに離れられるなら離れましょう。一度リセットするんです。

2 自分の願いや未来をどうしたいかをきちんと見直してみる。
そこからこれからどうしたらいいかが見えてくるはず。

3 あなたを受け入れてくれて
あなたよりも幸せに生きていて
あなたの理想に近い生活をしてる人

からの第三者の意見を聞いてみる。

挫折したときは視野がせまくなって自分を責めてしまいがちです。
でもそこから学んで自分の力にしたらそれ以上のものて必ず得られます!

1人で乗り越えられないときは
みやえみに相談してくださいね♡
あなたの力になりたいです。