トラウマ改善

メンタルを強化メソッド!を電子書籍で大公開しました♪

  • 2019.09.11

どうもエミリカです! みなさんメンタルが弱いために 生きずらさを感じたりしてませんか??? メンタルが弱いと仕事でも恋愛でも人間関係でも ネガティブ感情を引きずってしまい 時間の無駄になっちゃいますよね。。。   そこで!メンタルの強化 メソッドを電子書籍に公開してみました。 メンタルて筋トレみたいにきちんと鍛えれば 素直に強くなってくれるんですよ!   筋トレのやり方はジムに […]

挫折したあなたへ!乗り越える3つの方法~これさえ知れば人生を変えられる

  • 2018.11.22

どうも~みやえみです^^ 今回は生きていくのに避けて通れない挫折と その乗り越える方法について お伝えしていきたいなぁと思います。 挫折したりするとめちゃくちゃつらいですよね?? それが引きずってしまって トラウマになって 傷つくのが怖くて 固定観念や思い込みができて メンタルブロックが増えてしまい 新しいことに挑戦できなくなってしまったり、 行動範囲がせまくなってしまったりすることさえありますよ […]

容姿コンプレックス克服法!全力セルフプロディースのススメ

  • 2018.03.05

もっと目が大きければなぁ。。 顔が小さければ。。。 モデルみたいに長身スレンダーに憧れる! 女性なら得になんかしら 容姿コンプレックスをもってる人すごく多いかと思います。 ルックスにコンプレックスが強すぎると 自信がもてなくて恋愛もうまくいかなかったりしますよね。 今回はそんな容姿に自信がなく、コンプレックスが強い人にむけて その克服法を紹介していきたいと思います。 お役にたてたらうれしいです~( […]

自信がないあなたへpart2※自信をつける効果的な4つのSTEP。

  • 2018.03.03

<自信がないあなたへpart1※無意識に自信を下げてしまってる4つの行動/a> こちらの続編となります~ お読みでない方は読んでみてください^^ part2の続編では 肝心の自信をとりもどす方法について 書いていきたいと思います。 自信をつけるための具体的な4つの方法 自信がない状態を悪化させる行為を見直したところで 肝心の自信をつける方法について書いていきたいと思います。 他人と比べ […]

自信がないあなたへpart1※無意識に自信を下げてしまってる4つの行動

  • 2018.03.03

自分に自信がもてない。 よくある悩みでこう言ってる人はかなり多いと思います。 本屋でも 「自信がもてる自分になれる〇〇な魔法の法則」 と思わず何その魔法!! と食いついてしまうようなタイトルの本や、 自己啓発系のセミナーとかでもこの手のタイトルのセミナーも多いですね~ 今回は誰もが1度は思ったことがあるであろう 【自分に自信をつける方法】 について書いていきたいと思います。   自信をつ […]

メンタルブロックをとる4つのSTEP!もう自分で自分の邪魔しないで~

  • 2018.01.08

人は何かに挑戦してみたりやってみたいことがある時に なかなか一歩踏み出せないときがありますよね。 そんな時、 自分のメンタルブロックに気づいていくことで自分で自分の邪魔をすることなく楽しみながら挑戦し、 さらに素敵な本来の自分になっていくことができます。 無意識なメンタルブロックで出せなくなっていた、本当のあなたの魅力が出せる状態て感じですかね~(*´∀`*) それを後押しできる方法を紹介していき […]

自分を癒す5つのSTEP!自愛とはありのままを受け入れる事。

  • 2017.12.18

色眼鏡を曇らせるトラウマをクリアにする6つのワーク ↑ こちらの記事にも少し書きましたが、 自分を癒すと同時に自分を丸ごと受け入れて自分を愛してあげることはとても重要です。 自愛=自分を大切にすることなんですが言葉ではよく聞く言葉なんですが、具体的にどうしたらいいの?て人もたくさんいるかと思います。 今回は自愛についてとことん追求してみましょう~ 自分を癒し愛してあげよう!自分を愛するてどうゆうこ […]

色眼鏡を曇らせるトラウマをクリアにする6つのワーク

  • 2017.12.18

心の鎧(ブロック)が多いと 傷つくのをさけるばかりの人生になってしまうことについて書きました。 人は単純にメリットがあるから行動する。人の行動の目的は根本は基本2つ ↑ こちらの記事に詳しく書いてます。是非参考にしてください(*´∀`*) 今回では、 心の鎧があるゆえにおきる状態をさらに追求していき、 クリアにしていくワークについて紹介したいと思います。 人はそれぞれ同じ状況や同じモノをみても見え […]

人は単純にメリットがあるから行動する。人の行動の目的は根本は基本2つ

  • 2017.12.18

人それぞれ育った環境や性格も違うので、行動の目的は違うように思われますが 人の行動てとことん追求していくと面白いことに単純に2つの原因で動いてます。 無意識で行動や判断するのもこの2つなので、自分が行動を起こす根本の原因がどちらか?なのか 自覚するだけでも自分の行動の癖がわかり、望む現実に変化していける近道になれるかと思います~ では、人の行動についてさぐっていきましょう(*´∀`*) 人は単純に […]

自分を騙すな!自分の本音、本当の心をみること

  • 2017.12.18

こんなこと当たり前じゃない?!と突っ込みきそうですが これが自分を騙して生きている人てめちゃくちゃおおいです! 自分の事は当然自分でよくわかっているし(*´∀`*)。 いやいや、、世の中本音を知らない人だらけです。 人は自分ひとりでは思ってる以上に自分の感情がわからないものなのです。 一緒に自分の心のなかをもう一度よ~く覗いてみませんか? 自分を騙すな!自覚してる自分は他人からこうみられたいって思 […]