ホ・オポノポノで幸せ体質を引き寄せよう♪密かに流行り?!

ホ・オポノポノで幸せ体質を引き寄せよう♪密かに流行り?!

2018年がいよいよスタートしました。
皆さんはどんな目標をたてましたか?
「転職して夢を叶えたい!」
「今年こそ結婚したい!」
はたまた「苦手なことを克服するぞ!」

…などなど。
でも、根本にいきつくところは、、、
「幸せになりたい!」
まだ若かりしころの私は、
ただ目の前の出来事をクリアしていくだけでいっぱいいっぱいでしたね。。
そこで自分に合う幸せになる1つの手段として密かに流行りの手段を紹介します~

簡単で今すぐ楽に誰にでもできることなのでめちゃオススメです!!お得ですよ~(´∀`)

「ホ・オポノポノ」で目指せ!のんびり幸せ体質!!

そもそもホ・オポノポノてなんなんですかぁ?

ということで密かに流行中の「ホ・オポノポノ」で
ハッピーオーラ女子!!(´∀`)
とゆーことで、

そもそもホ・オポノポノてなんなんですかぁ?て方もいるかと思います。

ご存知の方もいらっしゃるかと思いますがもう一度おさらいしておきましょう。
ホ・オポノポノはセルフ・アイデンティティ・スルー・ホ・オポノポノ(SITH)の通称です。
元はなんと400年も前からハワイの人々の間で使われてきた問題解決と癒しのメソッドです。
しかしその伝統的な手法では、多くの関係する人が集まり徹底的に議論しつくす、といったよ
うに現代に生きる私達にとっては少し用いにくいものでした。
そこでハワイの人間州宝で伝統医療のスペシャリストでもある、故モナ・ナラマク・シメオナ
の手により新たに開発されたものが
セルフ・アイデンティティ・スルー・ホ・オポノポノです。

因みに「ホ・オ」とはハワイ語で目標を、「ポノポノ」は完璧を指します。
つまり、ホ・オポノポノとは間違いを修正し完璧を目指す、といった意味になります。

ホ・オポノポノ 初心者でも簡単!なやり方実践~

ではいよいよ実践編です。
実はホ・オポノポノはとてもシンプルです。
ただクリーニングするだけなんです。
ここでいうクリーニングとはクリーニングツールを使って浄化することです。
そのいくつかあるツールのうち、代表的なものがこの4つの言葉です。

「ありがとう」

「ごめんなさい」

「許してください」

「愛しています」

このツールは以下のように使います。
例えばネガティブな感情が沸き起こった時にその感情に向けて唱えます。
もちろん声に出さなくてもOKですよ。

もっと効果的な方法は、沸き起こってきた感情を一旦受け止めます。
「あ、今私イライラしてるなー」
この時イライラしている自分や周りにいる誰か、
きっかけとなった出来事を責めないでくださいね。
ただただ自分の中にある感情を受け止めるだけで良いのです。

そしてその感情に向けて先ほどの4つの言葉を唱えます。
もっと言えば「愛しています」だけでもいいんです。
どうですか?
とても簡単だと思いませんか?
こんな風にホ・オポノポノはお金がかかるわけでもなく、誰かに知られることもなく、いつで
も簡単にできることが人気となる理由の一つかも知れませんね。

ここまで読んできて疑問に思った方もいらっしゃるでしょう。

「何で唱えるだけで幸せ体質になれるの?
ではこんなに簡単なメソッドに、一体どんな効果があるのでしょう?

ホ・オポノポノの効果

ウニヒピリとは『内なる自分』

ここでホ・オポノポノの考え方についてポイントを押さえておきましょう。
ホ・オポノポノでは私達が思うように生きられないのは、宇宙が創生されて以来の記憶が私達
の潜在意識(=ウニヒピリ)に蓄積され、その膨大な量の記憶が毎秒再生されているため、
と考えます。

ウニヒピリとは『内なる自分』、子供のような大親友のような存在です。
このウニヒピリがホ・オポノポノにおいてはとても重要なんです。
それは私達が普段感じている感情はウニヒピリからのメッセージだからです。

ウニヒピリは私達にあらゆる感情をその都度クリーニングして欲しいといつもメッセージを
送ってくれます。
私達はそのメッセージを受け取りクリーニングすることにより記憶を消去していきます。

そうして詰まっていた記憶がクリーンになる度、ゼロの状態に近づきインスピレーションがも
たらされます。
ゼロになると完璧なタイミングで完璧な情報が与えられ、
本来の自分の生き方ができるというわけです。
これこそがクリーニングの効果でホ・オポノポノの目的です。

「えーっ?!」と思っている皆さん。
まずは実践してみませんか?
アファメーションしてもなかなか効果が出ない、という方。
ネガティブな感情を手放してみたいと思いませんか?
お金も時間もかからない、誰かに知られる心配もない。
普段の生活の中にちょっと取り入れてみるだけ。
初めはクリーニングを忘れてしまった、なんてこともあるかと思いますが、そんな時も自分を
責めないでくださいね。
忘れてしまった後悔をクリーニングしましょう。

まとめ

いかがでしたか?
駆け足でお伝えして参りましたが、ホ・オポノポノは実は奥が深いんです。
まだまだ書ききれないことがたくさんあります。

先ほどネガティブな感情に対してクリーニングするとをお話しましたが、ホ・オポノポノでは
ポジティブな感情に対してもクリーニングします。
それはゼロの状態に近づくには
ウニヒピリが見せてくれるあらゆる感情を手放した方が良いからです。

ポジティブな感情が沸き起こったらその感情を存分に味わいます。
そしてクリーニング。
あるいは、クリーニングをより早く進めるにはウニヒピリと仲良くすること。
「仲良くする」なんて奇妙に感じるかも知れませんが、ウニヒピリを大切に、そして愛するこ
と ー それはつまり自分自身を大切にすることです。
自分を大切にできる人は周りの人も大切にできます。
大切にされた人は大切にしてくれた人を大切にしようと考えます。

幸せのループですね。
これって幸せ体質なんじゃないかと私は個人的に思っています。
クリーニングは地道な作業です。
けれども継続した先に幸せがあるなら。
あなたもホ・オポノポノで幸せ体質を引き寄せてみませんか?(*´∀`*)