やりたい事が多すぎて困ってる人へ!やるべき事に集中できる3つの方法

やりたい事が多すぎて困ってる人へ!やるべき事に集中できる3つの方法

将来の夢や理想にむけて
漠然とあれもやりたいこれもやらなきゃが多すぎて
時間とかお金のこと考えると
何から手つけていいかわらないし、
何がやるべき事かがわからなくなってきちゃった(;´Д`)
こんな人もめちゃくちゃ多いですね~

仕事。
家族。子供のこと。
趣味やプライベート
恋愛。
みなさん何かとやることがおおすぎ。
時間は無限じゃないので焦ってしまいますね。

漠然と思いつく
やりたい事が多すぎて焦るばかりで
何から手をつけていいかわからず
結局ダラダラやらずじまいなんて方も多いんじゃないでしょうか?

今回は自分の本当にやるべき事
やりたいことを見つけだして集中したい。

または時間を有効につかいたい
やりたい事が多すぎて時間がたりない

好きなことで充実した生活をしたい(*´∀`*)
そんなあなたに向けて記事を書いてみました。
お役にたてたらうれしいです♪

やりたいことが多すぎなんて羨ましい悩み(;´Д`)
逆にやりたいことが思い浮かばない!みつからないよ~なんて方はこちらへ~

やりたい事をみつける3つの方法!自分の直感を大切にして

本当にやりたい事が選べないのは情報が多すぎて本心がみえてないだけ。

まずはやりたい事がありすぎて何から手をつけていいのかわからない
という状態なのですが、
ただたくさんの情報が多すぎて
自分の本当のやりたい事なのか
情報に踊らされているだけなのか
ゴッチャになってるだけ
てことを意識してみてください。

脳がパンク状態なんですね~
なぜなら、本音でやりたいと思ってることなら
すでに行動してるはずだからです。

いまの世の中には情報がありあまっています。
私も経験ありますが、
TVみてて特集してたり、身近な人がし始めたとかで
あれもいい。これもよかったよ~と言われると、
してみたいなぁ~、でもあれも気になるし。。。
漠然とおもったりは誰でも1度はありますよね?

ただ、忙しい日常な中で
面倒で流れたままになってしまったり
お金がかかるしなぁ(;´Д`)
とそのままになってしまったりなどよくある事ですね。
このように、
今現在たくさんの情報がある中で
頭の中でいっぱいありすぎて
ゴチャゴチャしてて
自分が本心でやりたい事がみえてない状態なんです。
脳って無限じゃなくて、
脳に情報たくさんつめこんじゃうと混乱してしまうんですね。

まずはやるべきことを整理する3つの方法!

情報を脳のメモリーパンパン状態になって
やりたいことややるべき事がありすぎて
困ってるあなたへ今やるべき事、
やりたいことを効果的にやる方法について
ご紹介します(*´∀`*)
これは、やりたい事が多くて行動してるけど
全部できなくて困ってる!て方にもオススメです。

[STEP1]

まずは、夢や理想にむけてやるべき事や単純にやりたい事を思いつくままに全部書き出す。

[STEP2]

STEP1でのやりたいことを3つにわける。

➀ 自分の夢や理想に近づけるための行動
➁ 自分の夢や理想に近づくための勉強
➂ 自分のプライベートや単純に興味のもてる趣味なこと

[STEP3]

STEP2でカテゴリーごとに
複数あったかと思うのですが、
その中でも1番夢や理想につながりそうで
今現在の自分に今すぐにでもできる行動と勉強を
1つだけ選んでください!
プライベートの趣味は1番惹かれて、
すぐにでもできることを1つ選んでください。

これは人によっては➂が➀と➁にかぶる場合も多いかと思います。
その場合はやることが2つに絞られて集中できますね~

今すぐやるべきことをこの3つに絞りましょう~
やるべき事がハッキリと決まれば、
スケジュールもたてれるし
行動できるはずです(*´∀`*)

やるべきことやりたい事を思う存分やったら1つずつこなしてく。

やるべき事が決まったら
しばらくは3つを集中的にしてみましょう。
1つのカテゴリーごとの1つのやりたいことを
思う存分したら
カテゴリーのやりたい事の中での2番目に惹かれる
ものをストックしてそれをまたやる!
それを繰り返していきましょう。

夢に近づけるあなたに成長できるし
ライフスタイルも充実するしいいことずくめなんです(*´∀`*)

やりたい事をやってるはずなのに、なんか違うかも。。

やりたいことや興味のあるものをやってはみたけど、
いざしてみると、
なんか違う。。。
思ったよりも楽しくない。。
てな経験よくあるかと思います。
気まぐれな私もよ~く経験してます(;´Д`)

プライベートなただの趣味なら
自分の本当のやりたい事じゃなかったんだ!
とすぐやめる事ができますが、
自分の理想や夢に近づくための行動や勉強
あとは仕事でやりたいことをみつけて
新しくその仕事をはじめたなんて方は、
すぐやめるのは迷いますよね。

ハッキリと自分に合わない、
もうやりたくない、辞めたい、もうヤダ(´・д・`)
と迷いもなく思ったのならすぐやめるべきですが、
ん~自分にあってるかどうかわからない。
でも続けたいのかどうかもわからない。
なんて場合は、どう見極めていいかわからずダラダラとしてしまいがちです。

新しいいつもと違う事をするのは面倒くさくて当たり前なんです。

こんなモヤモヤ状態ですが、
単純に自分のやりたいことと違っていたって場合もあるのですが
慣れない事をしてる居心地の悪さから
潜在意識が現状維持のために拒否ってる場合もあるかと思います。

人は慣れない場所や人と会うとなると
必ず緊張もしますし、思ってるよりもストレスを感じます。
潜在意識を活用しよう!3日坊主を習慣に変えるには?
こちらの記事にも書きましたが、
潜在意識は安全の確保のために
今までと違う行動をとろうとすると
現状維持しようとします。

それに理想や夢に向かっての行動の場合は、
はじめは夢に向かってなのでテンション高くやる気になれますが、
目にみえた成果や現実の変化がないと
そんなすぐ変わるはずない!と頭ではわかっていても
テンションは低くなってしまうのです。

慣れない事に関しての居心地の悪さと、
目にみえた現実の変化のないことで
なんか違う~(;´Д`)
なモードになっている場合もおおいのです。

自分の感情と向き合いながらまずは3ヶ月続けよう!

そんな時にオススメは
まずは自分の感情とよ~く向きあいながら3ヶ月続けてみてください。
人が変わるのって最低3ヶ月は必要なんです。
願いが叶わない状態を本気で抜け出してみる!まずは3ヶ月
こちらにも書きましたが、
現実に変化がおきるのは3ヶ月は最低かかります。

今まで慣れないことを習慣づくのは最低3週間
その習慣が当たり前になる、
要は慣れる状態になるのも3ヶ月なのです。

潜在意識を活用しよう!3日坊主を習慣に変えるには?
こちらの記事にもかきましたぁ~詳細はこちらを参考にしてみて!

少しずつですが現実が変化したら
自分のやるべき事、やりたいことへのヤル気がでてきたりします。
3ヶ月もすれば慣れてきて、しんどさもなくなってくるでしょう~

迷いがあるなら、
まずは自分の習慣にしてみて判断してみてください♪

まとめ

今回のまとめです^^

➀ やりたいこと、やるべきことを全部書き出す。
➁ やりたい事を3つのカテゴリーにわける

・ 自分の夢や理想に近づけるための行動
・ 自分の夢や理想に近づけるための勉強
・ 自分のプライベート的な興味のもてる趣味的なこと

➂ 1番夢や理想につながりそうで今すぐできる事を1つ選ぶ。
➃ その3つだけを集中してやる!

やるべきことを決めたら行動あるのみです!
現実を変えるのは行動しなきゃ変わりません^^
やりたい事!やるべきことがハッキリしたら
好きなことで生活も充実するし、
どんどん夢や理想に向かっていける
アイディアも浮かんでくるようになりますよ(*´∀`*)