メンタルを強化メソッド!を電子書籍で大公開しました♪

メンタルを強化メソッド!を電子書籍で大公開しました♪

どうもエミリカです!

みなさんメンタルが弱いために

生きずらさを感じたりしてませんか???

メンタルが弱いと仕事でも恋愛でも人間関係でも

ネガティブ感情を引きずってしまい

時間の無駄になっちゃいますよね。。。

 

そこで!メンタルの強化

メソッドを電子書籍に公開してみました。

メンタルて筋トレみたいにきちんと鍛えれば

素直に強くなってくれるんですよ!

 

筋トレのやり方はジムにいけば教えてもらえますが
メンタルの鍛え方はどうしたらいいかわからない人が多いはずです。

後は人によってもメンタルの弱さの原因が様々なため
さらに複雑なのですね


この書籍では根本的な原因を自分でみつけ
自分自身でメンタルを癒して鍛えていける方法を紹介してます。

もうストレスに振り回されたり
自信がなくて新しいことに踏み込めない。。
なんてこともなくなるように

メンタルを鍛える練習をしませんか??


第一章 まずは自分をよく知ること!自分の本音、本当の心をみること
第二章 自分の本音を自覚してるかしてないかでは天と地の差がある
第三章 人は単純にメリットがあるから行動する。行動の目的は根本は基本2つ
第四章 メンタルブロックが多いと不快を避けるばかりの人生になる
第五章 人は幸せや楽しさを与えてくれる人を単純に好きになるもの。
第六章 トラウマをクリアにする6つのワーク
第七章 自分を癒し愛してあげよう!自分を愛するてどうゆうこと?
第八章 自分を癒し愛してあげよう!まずはまるごとの自分を受け入れること!
第九章 自愛する5つのステップワーク
第十章 自分の本音を知れることができたらどんなメリットがあるか?
第十一章 本音を知るには3日後の感情をチェックせよ!
第十二章 夢を引き寄せるノートの書き方。本音にしたがい書いてみよう
第十三章 夢を引き寄せるノートおすすめの書き方~9つのSTEP
最後に